Gereksiz Bilgileri Duyar Duymaz Hafızamıza Kazırken Önemli Bilgileri Neden Hemen Unutuyoruz?
Kafamızın içindeki gereksiz bilgileri susturmanın bir yolunu vermeyeceğiz size ama neden önemli bilgiler yerine önemsizleri senelerce hafızamızda tuttuğumuzu açıklayacağız.
Sebebine geçmeden önce şu soruyu düşünmeye sizi teşvik ediyoruz: Beynimize gereğinden fazla yükleniyor olabilir miyiz?
Beynimiz sürekli olarak büyük miktarda bilgiye maruz kalır.
Günlük yaşamda karşılaştığımız pek çok bilgi gereksiz ya da ilgisiz olabilir, ancak beynimiz bunları ayırt etmekte her zaman o kadar da başarılı değil. Bu da bilişsel aşırı yüke neden olabiliyor ve bu durumda önemli bilgileri hatırlamak zorlaşabiliyor.
Ayrıca duygusal bağ kurulan bilgiler, daha kolay hatırlanabiliyor. Kişide bir travma, mutluluk, hüzün ya da benzeri bir duygu oluşturan bilgiler, insan beyninde senelerce yer ediyor.
Dikkatimizi dağıtabilecek birçok unsuru da es geçmemek gerek.
Sosyal medya, elektronik cihazlar ve sürekli akan bilgi akışı dikkatimizi sık sık bölebiliyor. Bu durum, önemli bilgileri öğrenme ve hatırlama kapasitemizi olumsuz etkileyebilir. Ayrıca sık tekrarlanan bir bilgi, kolay kolay unutulmuyor. Saçma bir reklam müziği ya da asla izlememenize rağmen TikTok şarkıları gibi…
Gelelim stres ve anksiyeteye… Önemli bilgiler genelde baskı ve stresle birlikte geldiği için beyin, bu bilgileri depolamada sorun yaşayacaktır. Ama basit bir repliği ezberlerken aynı baskı altında olunmadığı için hafızaya kolaylıkla işlenir.
Ve hafızanın bağlama gücü…
Hafıza genellikle bağlama bağlıdır. Önemsiz bilginin öğrenildiği bağlam daha belirgin veya ilgi çekici ise, daha az uyarıcı bir ortamda öğrenilen önemli bilgilere göre daha kolay hatırlanabilir.
Ve tabii beyin, olağan dışı, mizahi veya şaşırtıcı bilgileri rutin veya beklenen bilgilerden daha iyi hatırlama eğiliminde olduğu için bu durum önemsiz detayların daha iyi hatırlanmasına yol açıyor.
Yani hafızanıza kazınan cringe şarkılardan, gereksiz repliklerden ya da saçma bilgilerden dolayı beyninize bu kadar yüklenmeyin…
BAYKAN ESCORT
BAYRAKLI ESCORT
BAYRAMİÇ ESCORT
BAYRAMÖREN ESCORT
BAYRAMPAŞA ESCORT
BEKİLLİ ESCORT
BELEN ESCORT
BERGAMA ESCORT
BEŞİKDÜZÜ ESCORT
BEŞİKTAŞ ESCORT
BEŞİRİ ESCORT
BESNİ ESCORT
BEYAĞAÇ ESCORT
BEYDAĞ ESCORT
BEYKOZ ESCORT
BEYLİKDÜZÜ ESCORT
BEYLİKOVA ESCORT
BEYOĞLU ESCORT
BEYPAZARI ESCORT
BEYŞEHİR ESCORT
BEYTÜŞŞEBAP ESCORT
BİGA ESCORT
BİGADİÇ ESCORT
BİLECİK ESCORT
BİNGÖL ESCORT
BİRECİK ESCORT
BİSMİL ESCORT
BİTLİS ESCORT
BODRUM ESCORT
BOĞAZKELE ESCORT
BOĞAZLIYAN ESCORT
BOLU ESCORT
BOLVADİN ESCORT
BOR ESCORT
BORÇKA ESCORT
BORNOVA ESCORT
BOYABAT ESCORT
BOZCAADA ESCORT
BOZDOĞAN ESCORT
BOZKIR ESCORT
BOZKURT ESCORT
BOZOVA ESCORT
BOZTEPE ESCORT
BOZÜYÜK ESCORT